曾国藩内心强大的秘诀之一:静坐

来源:认知突围与觉醒 发布时间:2023-02-22 10:04:29 作者:鲁慢 阅读量:1074

读曾国藩的日记,我们会发现:在去京城的头两年,他每天基本上都是与朋友交际应酬,不是有朋友来家中交谈,自己请朋友吃饭;就是自己去朋友家,让朋友请客吃饭;时不时他有所悔悟,也会拿起书本来读一读。

总体来说,曾国藩早年在京城过得浑浑噩噩,整天都是没有什么正事,荒废了大好时光,还因为疲惫于应酬,把身体搞垮了。他在道光20年6月份的时候,得了一场大病,在床上躺了几个月,好不容易治愈了。


但是身体好了后,他不长记性,一如既往地频繁交际应酬,经常是与朋友长谈半天,或者彻夜长谈。因此,在道光二十一年(30岁的时候),他的身体有感觉不舒服了。父亲曾经来京城和曾国藩相处过一段时间,旁观者清,深知儿子的问题所在,于是在家信中告诫曾国藩要“节劳、节欲、节饮食”。

万幸的是,曾国藩身边有不少医生朋友,于是在道光二十一年12月12日,他去找名叫“竹如”的朋友看病。竹如告诉曾国藩说:“你可以尝试用‘静坐’来养生,这种效果或许比吃药更好。


曾国藩从谏如流,当天下午就尝试第一次“静坐”。令人没有想到的是,这次抱着养生目的地静坐,后面成为了曾国藩修身,乃至是强大内心的秘诀。或许,这就是古人所说的:“淡中交耐久,静里寿延长”,而且静能生慧,静能悟道。

道光二十一年12月13日,曾国藩早起静坐,上午看完书后又静坐。值得一提的是早起静坐效果好,正如处世奇书《菜根谭》中所写:清晨起床时即审视反省自己,此时心气尚未萌动,性情未萌发,更能显现自己的内在本性。


12月16日,曾国藩又静坐两次,其中一次是晚上静坐。之后的17日、18日、19日,曾国藩都说早起静坐,或者中午静坐。万事开头难,静坐刚加上的效果虽然不是很好,但是坚持下去,持之以恒,就会对人身心受益颇多,就如曾国藩在家书中所写:“有恒则断无不成之事”。


没多久,曾国藩就在日记中发誓“不为圣贤,便为禽兽”,立志要学做圣贤,还专门给自己制定了一个“修身十二条款”,其中第二款就是“静坐”——每日不拘何时,静坐半时,体验静极生阳来复之仁心,正位凝命,如鼎之镇


曾国藩认为每天再忙,都要抽时间静坐半个小时,从静中去养生,从静中去修身,从静中悟道,从静中去练就一颗强大内心。


正如曾国藩总结“静”的好处时所说:静坐的时候,仔细想一想,从古到今亿百年来没有尽头,人生在其中,仅是短短几十年。 大地有数万里远,不能走到尽头,人在地上睡觉生活,白天只用一个屋子,夜里只用一张床。古人的书籍,近现代人的论著诉说,非常之多;人生的目光所能看到的,不过是九牛一毛而已,所以应该多读书学习。 世事变化无常,好的声名也有很多,人生的才华力量所能办到的,不过是整座粮仓里的一粒粮食而已,所以应该想得到努力勤奋去争取啊!

《大学》里面更是用一段话精辟总结了“静”对于人的作用:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”。

这句话翻译过来的意思就是:人要知道自己应该达到的境地,才能志向坚定不动摇;志向坚定了,做事才能沉静不急躁;做事沉静不躁,心态才能安定平和;心态安定,才能够思虑周详;思虑周详,最终才能有所收获。


曾国藩后面当上湘军统帅,要统领千军万马,一个决定的失误,就会影响着无数将士们的生死。因此,但凡遇到大事难事,处于关键时刻,曾国藩都尽量让自己冷静下来,先去内屋静坐一炷香的时候,然后再泰然处之,不带任何情绪地做抉择,往往八九不离十。正如他的一句名言所说:“先静之,再思之,五六分把握即做之


“静坐“的目的,主要是为了修炼内心浮躁之气,让身体内的阴阳之气达到平衡,一则可以养生,二则可以悟道,正如《易经》所说:“一阴一阳之谓道”。所以说,我们也可以向曾国藩学习,学习他强大内心的秘诀之一——每日抽点时间静坐。

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